Život s jógou
Jaký styl jógy nám nejlépe pomůže zklidnit mysl?
Období před zimním slunovratem je náročné kvůli kratším dnům a nedostatku přirozeného světla.
Číst více…
Plné vědomí
Taky jóga - jóga pro vozíčkáře
Od září 2024 se v Praze konají pravidelné lekce jógy pro vozíčkáře. Projekt Taky jóga, si za cíl vytyčil zpřístupnit jógu těm, kteří trpí chronickými bolestmi, tělesným postižením a omezenou hybností.
Číst více…
Plné vědomí
Terapeutická jóga v Psychoterapeutickém stacionáři v Karviné
Od ledna roku 2024 probíhají za podpory Nadace Plné Vědomí lekce jógy také pro klienty psychoterapeutického stacionáře s duševním onemocněním v Karviné.
Číst více…
Život s jógou
Blíží se podzim
S tím, jak se venku ochlazuje a přibývá zatažených a deštivých dnů, sedá na nás větší lenost. Sluníčko už nás tolik nezásobuje energií a my se cítíme unavení.
Číst více…
O jógových pozicích
Proč praktikovat pozici stromu
Pozice stromu, známá také jako vrkšásana, je jednou z nejdůležitějších rovnovážných pozic v józe, která nabízí široké spektrum fyzických i mentálních benefitů.
Číst více…