Život s jógou
Číslo 108 - proč je posvátné?
Kdo se jen trochu zajímá o východní filozofii, jistě se s posvátným číslem 108 setkal. Nejznámější spojitost je s málou, kterou tvoří 108 korálků. Při praxi je vhodné opakovat matru 108x a pokročilí jógíni cvičí 108 kol pozdravu slunci. Navíc se "108" objevuje nejen na Východě v buddhismu či hinduismu, toto číslo je posvátné i v křesťanství.
Číst více…
Život s jógou
Jak se vyrovnat s podzimním počasím?
Podzim je období dozrávání a sklizně. Člověk sklízí, co zasel. Chladnější a větrnější podnebí prověřuje, jak dobře jsme se o sebe starali, jak odolný je náš organismus.
Číst více…
O jógových pozicích
Paščimóttanásana - pozice pro duševní pohodu
Tak jako každá jógová ásána, i pozice kleští (paščimóttanásana) má svůj hlubší význam a působí nejen na fyzické tělo, ale i na naši mysl.
Číst více…
Život s jógou
6 tipů, jak se skrze jógu připravit na podzim
Podzim je obdobím přechodu – po lehkém a aktivním létě přichází čas zpomalit, ztišit se a obrátit pozornost dovnitř.
Číst více…
Život s jógou
Jaká je letní jóga?
Přišly dlouhé, teplé slunečné dny. Často v létě svoji praxi trochu šidíme, protože máme spoustu jiných aktivit. Je to ale škoda, protože letní jóga může být krásně bohatá.
Číst více…
