Pokud jste naladěni na rytmus přírody, nebude Vám dřívější vstávání dělat problémy. Sluníčko a zpěv ptáků nás doslova vytáhne z postele. A pokud patříte k těm, kteří si rádi přispí, když mohou, zkuste vstát alespoň o čtvrt hodinky dříve. Atmosféra venku k tomu jen vybízí. Pozdrav slunce v ranním klidu je ten nejlepší start do nového dne, jaký si můžete dopřát.
V létě přirozeně tíhneme k lehčím jídlům. Není to jen nabídkou kolem nás, ale sami nemáme v teplých dnech moc chuť na těžká jídla. To je ideální pro naši praxi, protože nemusíme dlouho čekat po jídle, až ho strávíme. Můžeme se tak praxi jógy věnovat více i během dne.
Teplé počasí nás láká k cvičení pod širým nebem. Pokud máte možnost, využijte ji a zacvičte si na zahradě nebo ve volné přírodě. Budete tak více spjati i se Zemí a její energií.
Dnes je nabídka dovolených s jógou po celý rok. V letních měsících je jich ale tolik, že si určitě každý vybere. Ať už dlouhý pobyt u moře nebo krátký víkend v Čechách, i pár dní v jógové společnosti každému udělá dobře a obohatí vlastní praxi.
S námi se můžete setkat na meditačně-jógovém retreatu až na samém konci léta. Více informací na https://www.plnevedomi.cz/retreat
