Z vlastní zkušenosti vím, že je možné absolvovat stovky lekcí jógy a neznat její základní teorie a principy. Několik let několikrát týdně jsem chodila na lekce jógy, vždy dávala pozor, co lektor říká a dělá, ale některé vážně důležité informace o józe jsem se prostě nedozvěděla.

Jste zmateni tolika různými druhy jógy a nevíte, jaký z nich je pro vás ten nejlepší? Tento článek vám orientaci mezi nimi trochu usnadní.

V loňském roce bylo centrem diskuze mnoho věcí, kterých se lidé na józe nejvíce bojí. Myslím, že je to dobrá věc. Pokud mě jóga naučila něco o strachu, tak to, že realita obvykle není tak hrozná, jako to, jak si ji představuji v mysli. Čím častěji například cvičím stojku, tím méně se jí bojím. Myslím, že totéž platí i pro cvičení jako celek. Čím více se konfrontujeme s věcmi, které by nás mohly vyděsit a odradit od cvičení jógy, tím více budeme poznávat, co jóga doopravdy je: individuální trénink, který může být upraven tak, aby pomáhal lidem ve všech oblastech života.

Karma v Sanskrtu znamená "akci". Výraz je ekvivalent k Newtonovu zákonu akce a reakce.Když myslíme, mluvíme, jednáme, uvádíme do pohybu sílu - energii, která se pak manifestuje. Tento zákon příčiny a následku rozhodně není "trestání", je to prostě přírodní fenomén, který existuje nezávisle na tom, zda tomu věříme či ne.