Očistné techniky neboli krije, případně šatkarmas, jsou pevnou součástí hathajógy.

Trátak je metoda, která bývá někdy zařazována mezi koncentrační cvičení. Existuje celá řada způsobů provedení, nejběžnější a nejjednodušší je koncentrace na plamen svíčky.

Pro jógu je typické dýchání nosem. Až na některé výjimečné techniky bychom ústy vůbec dýchat neměli. Proto je důležité, abychom měli volné nosní dutiny.

Naulí je technika, při které vlníme břišními svaly a masírujeme tak celý zažívací systém.

Technika basti slouží k očistě střev. V zásadě funguje stejně jako klystýr.

Dhauti jsou techniky, které očišťují především žaludek, ale také jazyk, jícen a střeva. Pomáhají při nevolnosti a překyselení žaludku.