Jóga není pouze fyzické cvičení obohacené o soustředění na správné dýchání. Jóga je přístup k životu. Díky józe řada lidí přehodnotila své priority a stala se novým vyrovnanějším a klidnějším člověkem. Studium jógy neznamená pouze cvičení těla, dechu a mysli. Je to i o tom, jak se chovat, jak myslet, co jíst - jóga zahrnuje kompletně všechny stránky života.

Cílem jógína je dosáhnout harmonie se svým Já. Jóga učí, jak se naučit ovládat životní energii, své tělo, mysl a emoce. Snaží se, abychom poznali sami sebe. Tělesná a dechová cvičení, meditace, očistné techniky a další praxe jógy jsou pro dosažení daného cíle velmi důležité. Důležitější je ale dostat zásady jógy do svého běžného života. Můžeme navštěvovat kurzy jógy, číst knihy o józe a diskutovat o ní s přáteli, nezapomínejme ale, že jógínem jsme, i když odejdeme z kurzu, zaklapneme knihu a rozloučíme se s přáteli. Jógínem jsme stále. Ve dne v noci. Je na to třeba myslet a chovat se podle toho.